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Domingo12 de Janeiro de 2025
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ABR
06
06 ABR 2024
ESPORTES,LAZER E JUVENTUDE
SAÚDE
SAÚDE E BELEZA
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06 DE ABRIL: DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA
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Na última sexta-feira (5) a Coordenadoria de Esportes em parceria com a Coordenadoria de Saúde juntaram-se para comemorar o Dia Mundial da Atividade Física e Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida.

A manhã foi marcada por uma caminhada e diversos alongamentos com a turma da Terceira Idade, onde as professores e equipe da saúde, passaram a importância da atividade física diária, sendo ela realizada nas primeiras horas do dia ou no final da tarde, quando as temperaturas são mais “frescas”.

"A prática regular de atividade física não apenas reduz o estresse e melhora a qualidade do sono, mas também desempenha um papel fundamental na prevenção e redução das taxas de mortalidade associadas a doenças crônicas, como pressão alta e diabetes. Além disso, contribui significativamente para o aprimoramento da força, equilíbrio e flexibilidade de cada indivíduo. Estou profundamente grata por fazer parte deste grupo maravilhoso que me acompanha há tantos anos, todas as manhãs." - compartilha a professora Daiane Pontani.

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